paso a paso entendemos nuestro CEREBRO EMOCIONAL
Además os invitamos a hacer una nueva meditación...
porque desde la calma podemos afrontar y gestionar nuestras emociones de mejor manera
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jueves, 8 de febrero de 2024
viernes, 10 de marzo de 2023
YOGA
Hoy os presentamos los EJERCICIOS DE YOGA de MiniPadmini
Todos los viernes en la última sesión hacemos ejercicios de relajación. Lo que más les gusta es el Yoga y acompañarlo de vídeos para hacer las posturas con un modelo.
Hoy os dejamos estos ejercicios para trabajar la calma y el aquí y el ahora.
¡La respiración de la abeja nos sale fenomenal!
Además nos estamos iniciando en el mindfulness para niños
Nos cuesta mucho imaginar y concentrarnos en pautas verbales, pero trabajamos en ello.
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