APRENDEMOS A RESPIRAR

Hola, seguimos avanzando en nuestros talleres de relajación y damos paso a nuevas actividades. En esta ocasión le toca el turno a la respiración. La respiración está muy ligada con las distintas emociones (susto, alegría, paz, nervios..) Aprenderemos a fijarnos en ella y tener una respiración que nos lleve a la calma.

Respiramos haciendo pompas de jabón

Ejercicios de respiración

Cuento

Ejercicio para ser consciente de la respiración.