Aula de las Jirafas: febrero 2022

miércoles, 23 de febrero de 2022

¡La vida es un Carnaval!

Como nos vamos de puente... qué mejor que hacerlo bailando... y celebrando el carnaval!

lunes, 21 de febrero de 2022

Espacio para la autoregulación

Os presentamos nuestro rincón tranquilo, para relajarnos. A lo largo del curso hemos ido creando nuestro espacio seguro y relajante para ir cuando nuestro alumno o alumna tiene emociones que le desregulan o son difíciles de manejar.

Hemos puesto diferentes elementos:

Espacio sin estímulos visuales.
Un reloj (servirá para tener en cuenta el factor tiempo y el intervalo en el cual se debe mantener al niño/a en el espacio para calmarse; el tiempo en el espacio de regulación debe ser entre 7 y 10 minutos de modo que el/la niño/a no asocie dicho rincón a otra cosa que no sea el estar en calma).
Caja con material sensoriales: pelotas de diferentes texturas, botellas de diferentes contenidos, cajita de música, juegos rompecabezas...
Rompecabezas.
Libros.
Peluches.
Carteles con las emociones básicas y cartas con estrategias o actividades asociadas a ellas.

Además como ya os hemos contado en otra ocasión aprendemos estrategias de relajación y calma. Esto puede ayudar a aprender formas de calmarse cuando comience a sentirse ansioso o estresado.

Contar lentamente hasta 10
Tomar cinco respiraciones profundas
Correr por el patio cinco veces.
Hacer 50 saltos en el trampolín.
Mirar una colección de cosas favoritas o especiales
Ver un libro favorito.
Utilizar material sensorial...

Hay que practicar estas estrategias cuando estamos tranquilos. Una vez que las conozcamos bien, el adulto/a puede guiarlo suavemente para que las pruebe cuando se sienta ansioso o nervioso. Recuerda siempre usar recursos visuales para ayudar a prepararse para situaciones de ansiedad.